آشنایی با تاریخچه ژیمناستیک

حضرات بت

فقط رویدادهای زنان
میله های ناهموار
پرتو تعادل
فقط رویدادهای مردان
اسب پومل
حتی میله ها
هنوز زنگ می زند
نوار بالا
رویدادهای زنان و مردان
طاق
ورزش کف
ژیمناستیک موزون

ژیمناستیک ریتمیک قدرت و دقت این ورزش را با زیبایی و زیبایی رقص ترکیب می کند.

ژیمناست های ریتمیک یک برنامه رقص تنظیم شده موسیقی را اجرا می کنند و اغلب شامل استفاده از روبان ، حلقه یا کلوپ است.

داوران تأکید بیشتری بر عناصر هنری اجرا دارند تا عناصر فنی.

در حالی که مسابقات المپیک فقط به زنان محدود می شود ، این بدان معنا نیست که مردان در مسابقات ژیمناستیک موزون در سایر مناطق جهان ، به ویژه ژاپن ، شرکت نمی کنند.

ترامپولین و غلت زدن

ژیمناستیک ترامپولین اخیراً به بازیهای المپیک در سال 2000 اضافه شد.

این دقیقاً همان چیزی است که به نظر می رسد - ورزشکاران با پرش و پایین رفتن روی یک ترامپولین بدلکاری آکروباتیک را انجام می دهند. مسابقات ترامپولین برای زنان و مردان برگزار می شود.

افتادن به خودی خود یک ورزش المپیک نیست ، اما حرکت های افتراقی مانند تلنگرها ، دستگیره ها و سالتاها اغلب در تمرینات کف و روال های ریتمیک استفاده می شوند.

گرچه به هیچ وجه آسان نیست ، غلت زدن یکی از انواع قابل دسترس ژیمناستیک است زیرا به تجهیزات خاصی احتیاج ندارد - برای تمرین نیازی به رفتن به باشگاه بدنسازی ندارید.

محبوب ترین تشک های غلتکی برای مصارف خانگی بین 50 تا 100 دلار است که در محدوده اکثر بودجه ها است.

گیم سنتر...