یوگا حرفه ای

حضرات بت

مراقبه خود تحقق بخشید. پس از اتمام مراقبه ، لحظه ای وقت بگذارید تا محیط خود را جذب کرده و احساسات خود را تجربه کنید. با پایان کار ، احساسات شما باید آرام شود و افکار شما ناپدید شوند. [16]
این اولین قدم مراقبه یا "آگاهی بدون فکر" در نظر گرفته می شود که کاملاً بدون فکر و در یک حالت خالص آگاهی مسالمت آمیز شناخت داشته باشید.
اکنون که به این مرحله رسیده اید ، باید احساس نسیم خنک را در بالای دستان و سر خود احساس کنید. این انرژی کوندالینی است که چاکراهای بدن شما را تصفیه می کند.
اگر نسیم را تجربه نکنید ، محتمل ترین علت این است که همه را نبخشید. بنابراین ، چند بار بگویید "مادر ، من همه را می بخشم" و یک بار دیگر نسیم خنک را بررسی کنید.

قسمت
3
بهره مندی از فواید یوگای Sahaja
تصویری با عنوان مراقبه در یوگای Sahaja مرحله 8
1
خود ظریف درونی را کشف کنید. چاکراهای مغذی باعث بهبود مادام العمر خصوصیات شخصی شما می شود. تمرین مداوم یوگا صحا به شما کمک می کند تا بر روی چاکراهای خاص مورد توجه و چگونگی ایجاد جنبه های کیفی خاص مرتبط با هر چاکرا تمرکز کنید. [17]
با گذشت زمان ، شما به شخصی معنوی تر ، ظریف تر و با آگاهی بیشتر از فضایل مهم زندگی تبدیل خواهید شد.
همانطور که وضعیت و وضعیت کانال ها و چاکراها را تقویت می کنید ، به طور همزمان درک می کنید که چگونه روابط ، خلاقیت ، تمرکز ، بهره وری و توانایی تصمیم گیری شما بهبود می یابد.
در اختیار گرفتن منابع انرژی و مسیرهایی که آنها در بدن شما طی می کنند ، به شما امکان می دهد افکار و احساسات بیمار را مدیریت کنید ، احساسات خود آسیب رسان و احساس بی ارزشی را تنظیم کنید. شما برای حل مسئله بهتر مجهز خواهید بود.
تصویری با عنوان مراقبه در یوگای Sahaja مرحله 9
2
بهزیستی عاطفی و خودسازی را تجربه کنید. آرامش درونی که بخشی از تجربه یوگای Sahaja است ، انعطاف پذیری احساسی شما را افزایش می دهد. این توانایی شما را برای کنار آمدن با استرس در حال حاضر و آینده تضمین می کند. یوگای Sahaja همچنین به شما کمک می کند تعادل داخلی و خارجی را در زندگی خود برقرار کنید. این به ایجاد عزت نفس در روابط و موفقیت ها کمک می کند ، احساسات منفی را ترمیم می کند و باعث آرامش و رضایت می شود. [18]
انرژی کوندالینی فراتر از دوره مراقبه و به زندگی روزمره شما می رسد. بنابراین ، شما از مراقبه ، یوگا و تحقق خود بهره مند می شوید.
یوگای Sahaja به شما کمک می کند تا توجه و تمرکز خود را در زمان حال تنظیم کنید. این گشودگی و کنجکاوی شما را افزایش می دهد.
با تجزیه و تحلیل افکار ، احساسات و احساسات خود که منجر به افزایش خودآگاهی می شود ، به سرعت خواهید فهمید که چگونه برای تصمیم گیری خوب وقت می گذارید.
با افزایش سطح دلسوزی و همدلی نسبت به خود و دیگران ، ارتباط با دیگران بهبود می یابد. شما بیشتر با جریان انرژی در محیط ، ذهن خود و از طریق چشم دیگران آشنا می شوید.