بازی اسکی

حضرات بت

تپه ها را بالا ببرید. روش "استخوان شاه ماهی" را برای بالا رفتن از تپه ها تمرین کنید. انگشتان پا را به سمت بیرون قرار دهید تا با اسکی پشت سر شما شکل "V" ایجاد شود ، سپس مچ پا را کمی به داخل بچرخانید تا لبه اسکی را برای گرفتن محکم تر به برف فشار دهید. [8] یک اسکی را کاملاً از زمین بلند کنید و جلو بروید. تعادل خود را با میله اسکی در همان طرف اسکی که قدم می زنید حفظ کنید. در سمت دیگر با اسکی و میله جایگزین کنید
از تپه ها سرخ بزنید یا قدم بزنید. به عنوان یک مبتدی ، فقط از تپه های شیب دار و ملایم که آهنگ هایی برای اسکی های شما دارد پایین بروید. هنگام سر خوردن در سرازیری روی اسکی های خود بیشتر خم شوید تا از عقب افتادن جلوگیری کنید. اگر راحت نیستید که از تپه خاصی پایین بیایید ، انگشتان پای اسکی خود را به سمت جلو نشان دهید و آنها را زاویه دهید تا نزدیکترین لبه به برف فرو برود. [9] با قدم های کوچک پایین بیایید و وزن خود را بالاتر از پاها نگه دارید.
اگر می خواهید به طور ناگهانی در نیمه شیب متوقف شوید ، پایین زمین را بچرخانید و به عقب خم شوید ، اجازه دهید اسکی های شما از زیر شما بیرون بیایند. تیرهای خود را از پشت سر خود نگه دارید ، جایی که از روی آنها عبور نخواهید کرد و روی آنها نخواهید افتاد.
ابتدا سبک کلاسیک را یاد بگیرید. اسکی کراس کانتری "کلاسیک" که در بالا توضیح داده شد ، نحوه یادگیری بیشتر مردم در عبور از اسکی کانتری است. اسکی روی اسکیت برای اسکی بازان ورزشی که به حرکت سریع یا مسابقه سریع تر علاقه دارند ، یا برای افرادی که اسکیت روی یخ یا اسکیت غلتک را تجربه می کنند بهترین است.
روی سطح مناسب و تجهیزات اسکی کنید. اسکی روی اسکی اسکی شامل حرکات قدرتمند و زاویه دار اسکی است تا باعث افزایش سریع تری شود. این به ندرت دور از مسیرهای آراسته ، با سطح برف محکم امکان پذیر است. اسکی مخصوص اسکیت برای تأمین قدرت و کنترل بیشتر نیز مفید است ، اگرچه ممکن است اسکی روی اسکی متقاطع معمولی را اسکیت کنید. [11]
توجه: در حالی که اکثر اسکی بازان از مسیرهای اسکی استفاده می کنند ، شما نمی توانید داخل پیست های اسکی که در مسیرها قرار دارد اسکی کنید. روی سطح مسیر ، در کنار پیست های اسکی ، اسکیت بزنید.